چگونه چربی کمتری مصرف کنیم ؟

هم اکنون در قسمت تغذیه از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب چگونه چربی کمتری مصرف کنیم را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

چگونه چربی کمتری مصرف کنیم ؟ چگونه چربی کمتری مصرف کنیم ؟

چگونه چربی کمتری مصرف کنیم ؟

یکی از اجزای اصلی پخت غذا روغن است .

چربی های بدن بر اثر مصرف زیاد روغن در بدن بالا می رود که برای بدن بسیار ضرر دارد .

شما با عادات غذایی ساده می توانید مصرف چربی را در غذای روزانه کم کنید .

در ادامه با ما همراه باشید و راهکار ها را بخوانید .

راهکار هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم

از ظروفی استفاده کنید که روغن زیادی برای پخت نیاز نداشته باشند .

تا آنجایی که می توانید مصرف روغن جامد را محدود کنید و به جای ان از روغن مایع فاقد کلسترول و اسید چرب اشباع استفاده کنید .

می توانید به جای استفاده زیاد از روغن مایع ، ته ظرف را با یک فرچه کمی روغن بمالید .

تا حد امکان غذاها را کباب کنید و از سرخ کردن آنها بپرهیزید .

از حرارت زیاد و سرخ کردن زیاد و قهوه ای کردن غذاها پرهیز کنید .

روغن های استفاده شده را مجددا مصرف نکنید و روغن جدید استفاده کنید .

برای سرخ کردن از روغن سرخ کردنی و برای پخت و پز از روغن مایع و برای سالاد از روغن هایی مثل زیتون و کنجد استفاده کنید .

ظرف روغن باید سالم و غیرقابل نفوذ باشد تا محتوای داخل آن فاسد نشود .

برای پختن گوشت می توانید به جای روغن از آبلیمو یا سرکه استفاده کنید .

آجیل و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به عنوان تامین کننده چربی از آنها استفاده کنید .

از ماست و شیر کم چرب به جای پرچرب استفاده کنید .

می توانید ماست را جایگزین سس و شیر را جایگزین خامه در رژیم غذایی کنید .

پودر کاکائو هم مزه پودر شکلات است اما بدون چربی است بنابراین می توانید پودر کاکائو را به جای شکلات در پخت دسر استفاده کنید .

می توانید در پخت برخی غذاها مثل کوکو و کتلت ، به جای استفاده از هر زرده تخم مرغ از ۲ سفیده تخم مرغ استفاده کنید .

امیدواریم همین توصیه های ساده مفید واقع شود و موجب سلامتی بیشتر شما شود .

نوشته چگونه چربی کمتری مصرف کنیم ؟ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

طرز تهیه آش جعفری تبریز

در ادامه این مطلب از بخش آشپزی مجله آنلاین فارسی ها طرز تهیه آش جعفری تبریز را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

طرز تهیه آش جعفری تبریز طرز تهیه آش جعفری تبریز

طرز تهیه آش جعفری تبریز

آش جعفری یک غذای تبریزی معروف بسیار خوشمزه است که در تبریز طرفداران زیادی دارد .

مواد لازم

برنج ۱/۴ لیوان

گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد

سیب زمینی خرد شده ۱ عدد

آب مرغ ۴ لیوان

بلغور گندم ۱/۴ لیوان

رب گوجه ۲ قاشق غذاخوری

کره ۱۵۰ گرم

جعفری خرد شده ۳۰۰ گرم

پیاز ۱ عدد

زردچوبه به مقدار لازم

نمک و فلفل به مقدار لازم

آبغوره به مقدار لازم

 طرز تهیه

ابتدا پیاز را خرد می کنیم و در تابه ای با کره تفت می دهیم .

زرد چوبه را به پیاز اضافه می کنیم و کمی سرخ می کنیم .

برنج ، بلغور گندم ، سیب زمینی و آب مرغ را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم ۴۵ دقیقه بپزد .

سپس رب گوجه ، جعفری و نمک و فلفل را می ریزیم و می گذاریم ۳۰ دقیقه دیگر بپزد .

حالا شعله را خاموش می کنیم و گوجه فرنگی های ریز شده را اضافه می کنیم .

با این کار گوجه فرنگی ها با حرارت خود قابلمه نرم می شوند و در غیر این صورت گوجه ها له می شوند .

در پایان به آش آبغوره نیز اضافه می کنیم .

نوش جان !

نوشته طرز تهیه آش جعفری تبریز اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

به جرات میتوان گفت که اتوکد یکی از نرم افزارهای فوق پیشرفته برای طراحی ساختمان و نقشه کشی است که رشته های مهندسی معماری و عمران و بعضی از رشته ها درگیر با این نرم افزار اتوکد هستند. وب سایت هنر عشق قصد دارد تا آموزش نرم افزار اتوکد ۲۰۱۸ را برای شما قرار دهد تا شما بتوانید در کوتاه ترین زمیان ممکن به اصول طراحی و درک مناسبی از طراحی در اتوک بگیرید.AutoCAD محصول پرچم‌دار شرکت Autodesk، یک نرم افزار طراحی به کمک رایانه است که توسط طراحان، معماران و مهندسان در ساختن مدل‌های دو بعدی و سه بعدی از سطوح یکپارچه و یا شبکه‌ای استفاده می‌شود. قبل از طراحی به کمک رایانه، طراحان مجبور بودند با ابزاری مانند تخته‌های طراحی، مداد، خودکار، خط کش، قطب نما و گونیا کار کنند که نسبت به ابزارهای امروزی مانند AutoCAD امکانات بسیار محدودتری داشتند. از سال ۱۹۸۲ میلادی که اولین نسخه نرم افزار AutoCAD به بازار ارائه گردید، به علت قابلیت‌های پیشرفته طراحی اتوماتیک و کامپیوتری به سرعت به پراستفاده‌ترین ابزار طراحی به کمک رایانه تبدیل شد.

 

دانلود آموزش کامل اتوکد 2018

 

 سرفصل های دوره آموزشی Udemy The complete AutoCAD 2018 course:
– معرفی
– آشنایی با اتوکد
– ایجاد نقاشی
– اصلاح نقشه کشی
– نوار وضعیت تغییر می کند
– وسایل نقاشی
– چیدمان خواص
– هک و شیب
– مدیریت طراحی با لایه
– ابعاد و حاشیه نویسی
– کار با متن و جدول
– کار با بلوک ها و گروه ها
– استفاده از ویژگی ها
– کار با ارجاعات خارجی
– ویژگی پارامتریک
– بلوک های پویا
– طرح بندی، چاپ و نشر
– ابزار پیشرفته و دستورات
– نکات نهایی

 

* سطح آموزشی: مقدماتی, متوسطه
* زمان آموزش:+ ۱۳ ساعت

  پسورد : www.skyrose.ir (بصورت حروف کوچک)

اطلاعات~ ۵۰۰MB

  دانلود آموزش کامل اتوکد ۲۰۱۸ – پارت اول

  دانلود آموزش کامل اتوکد ۲۰۱۸ – پارت دوم

  دانلود آموزش کامل اتوکد ۲۰۱۸ – پارت سوم

 

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی به همراه مدل شدن را برای شما عزیزان آماده کرده ایم .

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 1 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی

آوا جوهرچی دختر حسن جوهرچی فرزند اول خانواده جوهرچی می باشد .

او یک برادر کوچکتر به نام علی دارد .

چندی پیش حسن جوهرچی بازیگر محبوب سینما و تلویزیون ایران درگذشت و خانواده او تا مدت ها عکسی در فضای مجازی منتشر نکردند .

پس از مدتی آوا جوهرچی عکس هایی از مدل شدن خود با تیپ های مختلف در اینستاگرام خود منتشر کرد .

به نظر می رسد آوا جوهرچی فعالیت های مدلینگ را آغاز کرده است .

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 2 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی آوا جوهرچی

آوا جوهرچی فرزند اول خانواده و دانشجوی داروسازی است .

او همچنین دوره های مهمانداری هواپیما نیز گذرانده است .

علاوه بر این ها در کلاس های بازیگری امین تاریخ نیز شرکت کرده و بازیگری را بصورت حرفه ای آموخته است .

خود آوا جوهرچی قصد دارد طراحی لباس را بصورت حرفه ای دنبال کند .

آوا جوهرچی از کودکی عاشق کار پدر و مادرش در حیطه سینما و تلویزیون بود .

از همان دوران دبیرستان به او گفتند که اگر رشته هنر را انتخاب کند می تواند بسیار موفق شود اما تصمیم گرفت رشته پزشکی و داروسازی را انتخاب کرده و ادامه دهد .

او هم اکنون کارگردانی تئاتر نیز می خواند و درکنار همه این ها در حال یادگیری موسیقی نیز هست .

آوا جوهرچی در میان سازها پیانو می زند .

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 3 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

عکس های آوا جوهرچی

در ادامه جدیدترین عکس های آوا جوهرچی را مشاهده خواهید کرد .

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 4 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 25 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 24 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

عکس های جدید آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 23 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 22 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

جدیدترین تصاویر آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 21 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 20 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

عکس های مدلینگی آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 19 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 18 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

مدل شدن آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 17 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 16 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

تیپ و ظاهر آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 15 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 14 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

آوا جوهرچی دختر حسن جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 13 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 12 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 11 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 10 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

اینستاگرام آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 9 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 8 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

عکس های اینستاگرام آوا جوهرچی

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 7 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 6 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی مدل شدن 5 بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن

 

نوشته بیوگرافی و عکس های آوا جوهرچی + مدل شدن اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

از بین بردن سیاهی دور چشم به روش خانگی

هم اکنون در قسمت پوست و مو از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب از بین بردن سیاهی دور چشم به روش خانگی را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

از بین بردن سیاهی دور چشم به روش خانگی از بین بردن سیاهی دور چشم به روش خانگی

از بین بردن سیاهی دور چشم

از بین بردن سیاهی دور چشم یک نکته خیلی مهم برای داشتن صورتی زیبا است .

افراد زیادی برای از بین بردن چروک و سیاهی دور چشم به پزشک متخصص پوست مراجعه می کنند .

اما با روش های ساده خانگی تا حدی می توانید این مشکل را برطرف کنید .

در ادامه این راهکارهای ساده و توصیه ها را مشاهده می کنید .

چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم ؟

در طول روز آب کافی بنوشید .

تغذیه مناسبی داشته باشید و مصرف فست فود را محدود کنید .

از استعمال دخانیات به ویژه سیگار پرهیز کنید .

نوشیدنی الکلی مصرف نکنید .

مصرف نمک را کاهش دهید .

اطراف چشم را چند وقت یکبار خنک کنید .

پوست صورت و چشمانتان را از نور مستقیم آفتاب و اشعه UV محافظت کنید .

عواملی که به آنها حساسیت دارید را از خود دور کنید .

سینوس ها و بینی خود را با محلول رقیق نمک شست و شو دهید .

هیچگاه با آرایش نخوابید .

حتما پس از سی سالگی از کرم دور چشم استفاده کنید .

نوشته از بین بردن سیاهی دور چشم به روش خانگی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید یاسر بینام میمیرم

امروز آپ موزیک ♫ برای شما کاربران ترانه زیبای میمیرم از یاسر بینام ♫ با متن و دو کیفیت

شعر و آهنگسازی : یاسر بینام / تنظیم کننده : یاسین ترکی

Download New Song By : Yaser Binam – Mimiram With Text And Direct Links In UpMusic

Yaser Binam Mimiram دانلود آهنگ جدید یاسر بینام میمیرم

متن آهنگ میمیرم یاسر بینام

♪♪♫♫♪♪♯
تو رفتی از کنار من هنوزم از ته قلبم تورو میخوام
ببین شب ها بیدارم منو یاد تو میندازه در و دیوار♪♪♫♫♪♪♯
همه دلتگیمو انگار برای تو فقط سیگار میفهمه
دارم آروم میمیرم توی آرامش چشمای بی رحمت
چی میشد جای بوسه ها بشینه روی دستای بی حالم
از این هوای بارونی از این حسای پاییزی بیزارم
چقد لبخند رویایی و اون موهای خرمایی بهت میاد♪♪♫♫♪♪♯
نگو اونجایی که هستی یکی دیگه به غیر من تورو میخواد
میمیرم بی تو میمیرم بی تو میمیرم
میمیرم بی تو میمیرم من بی تو میمیرم♪♪♫♫♪♪♯
میمیرم بی تو میمیرم من بی تو میمیرم
نمیدونم کجایی الان اوضات چطوره دلتنگی برام یا نه خوشحالی الان

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم کننده : یاسین ترکی ♪♪♫♫♪♪♯
من که حالم خوش نیست راستش هنوز تو یادم موندی
ولی جات دود سیگار میشینه تو توش برام بودی
آروم میشینم تنهایی فقط میزنم یه آلبوم دوتایی ورق
میدونی آخه تو عکسا باهات دوتایی ترم
یادته قربون صدقم میرفتی میگفتی خوبی باهام وقتی هستی♪♪♫♫♪♪♯
نمیدونم حرفاتو باور کنم یا اون عکسا که الان کنارش نشستی
تو بودی چیکار میکردی میدیدی دستات میلرزید
عاشقتم و قیدتو زدم آخه این رفیقت اون قدرام بی رگ نیست
فکر میگردم برم چشم براهمی دل نمیکنی از من براحتی
دیدم نه تو طعم تلخیم شیرین ترین اشتباهمی♪♪♫♫♪♪♯
میمیرم بی تو میمیرم بی تو میمیرم
میمیرم بی تو میمیرم من بی تو میمیرم
میمیرم بی تو میمیرم من بی تو میمیرم

♪♪♫♫♪♪♯

یاسر بینام میمیرم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید یاسر بینام میمیرم

دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 مخصوص کامپیوتر این بازی پس از انتشار رسمی توسط گروه هکری کودکس کرک شد که شما می توانید با لینک مستقیم از وب سایت هنر عشق دانلود کنید . قسمت سوم بازی Batman با موضوع The Enemy Within همراه است که که عنوانی جدید از ترتیل می باشد . کمی در مورد شخصیت ریدلر بپردازیم که با اره اهداف خود را به نابود و به قتل می رساند. بازی جدید بتمن سرنخ هایی را باید پیدا کنید تا بتوانید دشمن خود را در این نبرد نابود کنید.ماهیت یک بازی ماجراجویی، این است که در آن بتوانید معما‌های مختلفی را حل کنید. اما دانلود بازی Batman The Enemy Within در راه حل معما‌های ریدلر کمی بیش از حد شما را راهنمایی می‌کند. با این حال یک هیجان و تنش خاصی در اپیزود اول بازی دیده می‌شود که برگ برنده آن است. علاوه بر این، شروع خوب فصل دوم بازی سوال‌های مختلفی را در ذهن ما ایجاد می‌کند که یکی از آن‌ها، چگونگی تبدیل شدن جان دو به جوکر است. در کل بازی باعث شد تا هیجان بیش‌تری به ادامه فصل داشته باشم.

 

دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3

 

 

حداقل سیستم مورد نیاز:

OS: Windows 7 64Bit Service Pack 1
Processor: Intel Core 2 Duo 2.4GHz
Memory: 3 GB RAM
Graphics: Nvidia GTS 450+ with 1024MB+ VRAM (excluding GT) – LATEST DRIVERS REQUIRED
DirectX: Version 11
Storage: 15 GB available space
Sound Card: Direct X 11 sound device
Additional Notes: Not Recommended for Intel integrated graphics

 

توجه:

چنانچه در هنگام خارج سازی فایل از حالت فشرده با پیغام CRC مواجه شدید، در صورتی که کلمه رمز را درست وارد کرده باشید. فایل به صورت خراب دانلود شده است و می بایستی مجدداً آن را دانلود کنید. البته فایل های حجیم دارای قابلیت ریکاوری هستند که با استفاده از نرم افزار Winrar وارد منو Tools شوید و گزینه Repair را انتخاب کنید تا مشکل فایل دانلود شده حل شود.

فایل های کرک به دلیل ماهیت عملکرد در هنگام استفاده ممکن است توسط آنتی ویروس ها به عنوان فایل خطرناک شناسایی شوند در این گونه مواقع به صورت موقت آنتی ویروس خود را غیر فعال کنید.

 

  پسورد : www.skyrose.ir (بصورت حروف کوچک)

اطلاعات~ ۱۳٫۵GB

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت اول

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت دوم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت سوم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت چهارم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت پنجم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت ششم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت هفتم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت هشتم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت نهم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت دهم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت یازدهم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت دوازدهم

  دانلود بازی Batman The Enemy Within Episode 3 – پارت سیزدهم

 

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید رامیار خیابون قدیم

سوپرایز ویژه آپ موزیک ♫ ترانه بسیار زیبای خیابون قدیم از رامیار با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر و آهنگسازی : رامیار / تنظیم کننده : فربد فروغی

Download New Song By : Ramyar – Khiyaboone Ghadim With Text And Direct links In UpMusic

Ramyar Khiyaboone Ghadim دانلود آهنگ جدید رامیار خیابون قدیم

متن آهنگ خیابون قدیم رامیار

♪♪♫♫♪♪♯
دلم تنگ واسه قدم زدن تو اون خیابون قدیم ما قول دادیم به همدیگه دل به هیچکسی ندیم
احساسمونو بقیه میگن که غیر منطقیه نمیدونن که عشق تو برای من زندگیه♪♪♫♫♪♪♯
قرار بی قراری بگو عاشقی ما که این حرفارو نداریم قرارمون همینه همو تنها نذاریم
قرار بی قراری بگو عاشقی ما که این حرفارو نداریم قرارمون همینه همو تنها نذاریم
کارمون به کجا کشیده جونم به لب رسیده مثت هیشکی ندیده♪♪♫♫♪♪♯
قلب من واسه تو میگیره جونم واسه تو میره بیا که خیلی دیره
قرار بی قراری بگو عاشقی ما که این حرفارو نداریم قرارمون همینه همو تنها نذاریم♪♪♫♫♪♪♯
قرار بی قراری بگو عاشقی ما که این حرفارو نداریم قرارمون همینه همو تنها نذاریم

♪♪♫♫♪♪♯

رامیار خیابون قدیم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید رامیار خیابون قدیم

دانلود فول آلبوم afo

دانلود تک آهنگ های آفو

Afo – Chashme Siyah
Afo – Golkhoone
Afo – Hidden Lover
Afo – Lovely Song
Afo – Mashooghyeh Penhani
Afo – To
Afo – You

 

دانلود آلبوم برقص برای من از آفو

Afo – ۰۱ – Man Dige Ashegh Nemisham
Afo – ۰۲ – Telephone
Afo – ۰۳ – Shour O Haal
Afo – ۰۴ – Bebakhshid
Afo – ۰۵ – Maaraal
Afo – ۰۶ – Maloos
Afo – ۰۷ – Faaseleh
Afo – ۰۸ – Roomi Va Zangi
Afo – ۰۹ – Javaab
Afo – ۱۰ – Meh

 

دانلود آلبوم ابرو از آفو

Afo – ۰۱ – Abroo
Afo – ۰۲ – Cheshm Badoomi
Afo – ۰۳ – Del-Vapasi
Afo – ۰۴ – Naz Aroos
Afo – ۰۵ – Dokh Bandar
Afo – ۰۶ – Gonjeshkak
Afo – ۰۷ – Meh
Afo – ۰۸ – Music

 

دانلود فول آلبوم amo

دانلود تک آهنگ های آمو

Amo – Cheshm Asali
Amo Ft Farez – Doset Daram Ye Alameh

 

دانلود فول آلبوم یاد تو از آمو

Amo – ۰۱ – Yad E To
Amo – ۰۲ – Dasta Hame Bala
Amo – ۰۳ – Naz E Negat
Amo – ۰۴ – Aadat
Amo – ۰۵ – Barf
Amo – ۰۶ – Hasoodi
Amo – ۰۷ – Khanoomi
Amo – ۰۸ – Montazer
Amo – ۰۹ – Madar

 

دانلود آلبوم سرگذشت از آمو

Amo – ۰۱ – Shahr E Eshgh
Amo – ۰۲ – Del E Man
Amo – ۰۳ – Nazanin
Amo – ۰۴ – Sargozasht
Amo – ۰۵ – Avaz
Amo – ۰۶ – Cheshm-Haye To
Amo – ۰۷ – Hedieh
Amo – ۰۸ – Ghesseh-Ye Del

 

دانلود آلبوم آمو از آمو

Amo – Track No01
Amo – Track No02
Amo – Track No03
Amo – Track No04
Amo – Track No05
Amo – Track No06
Amo – Track No07
Amo – Track No08
Amo – Track No09

 

صفحه 1 از 517
12345678910 بعدی 203040...«